Фокстрот

ХОВЕР-ПЕРО

Кавалер

Ховер-перо состоит из трех шагов и исполняется после ; того, как кавалер сделает пул пяткой. Лучшие позиции; в которых его следует использовать, даются в примечаниях. Фигура описана из наиболее популярной позиции — после 5-го шага натурального поворота.

• В конце пула пяткой (5 шаг натурального поворота ) поднимите носок и поставьте ЛС по диаг . вперед , Л сторона ведет и готовится шагнуть от партнера . Б
• ПС вперед , от партнера . Б
• ЛС вперед , по диаг . к центру . М
  Используйте 3 шаг как 1 шаг любой обратной фигуры .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 3. На 2- м шаге поместите стопу в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце предыдущего шага . Вверх на 1 и 2. Опуститесь в конце 2.

Покачивание корпуса . Корпус покачивается влево при выполнении пула пяткой . Покачивание влево на 1 шаге ховер-пера .

Степень поворота . Без поворота .

Работа стоп . 1 Н . 2 Н П . 3 Н .

Общие замечания . При исполнении пула пяткой перед ховер - пером корпус может сделать чуть больший поворот вправо при одновременном повышении . Тогда Л колено поменяет направление внутрь к П колену , но при этом Л пятка не отрывается от пола . Продолжайте надавливать на внутренний угол носка ЛС для сохранения равновесия .

Ховер - перо может использоваться после 8 шага обратной волны . Оно также включается в состав натурального телемарка и натурального твист-поворота .

ХОВЕР - ПЕРО

Дама

Выполните шаги с 1 по 5 натурального поворота. За­кончите спиной по диагонали к центру, затем продолжите следующим образом.

При выполнении 5 шага натурального поворота ПС должна касаться ЛС. Одновременно поднимайтесь на носках.

• Поставьте ПС по диаг . назад к центру , П сторона ведет . Б
• ЛС назад , от партнера . Б
• ПС назад , по диаг . к центру . М 3 шаг становится 1 шагом любой обратной фигуры .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 3. На 2- м шаге поместите стопу в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце предыдущего шага . Вверх на 1; вверх на 2 ( БПС ). Опуститесь в конце 2.

Покачивание корпуса . Покачивание вправо при выполнении браш - степа (5 шаг натурального поворота ). Покачивание вправо на 1 ховер - пера .

Степень поворота . Без поворота .

Работа стоп . 1 Н П . 2 Н П . 3 Н .

Общие замечания . Когда ПС касается ЛС на предыдущем шаге, следует развернуть корпус чуть больше вправо . Повышение выполняется на подушечке Л С . Л пятка не касается пола .

Начало  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21