|
Меню |
 |
|
|
|
|
|
 |
WWW.EZO-EKLEKTIKA.COM |
 |
|
|
|
|
|
|
|
| Я танцую - значит, я живу! |
| |
|
Работа ступни: 1. Каблук, носок. 2. Носок, каблук. 3. Каблук, внутренний край ступни, вся ступня. 4. Носок ПН, давление на внутренний край носка ЛН 5. Носок. 6. Носок, каблук. 7. Каблук.
ПДК: на шагах 1 и 7.
Наклон: б/н, ВП, ВЛ, ВЛ, ВЛ, б/н, б/н.
Ритм: МББМББМ.
ДАМА
Шаг |
Позиции ступней |
Построение |
Степень поворота |
Подъем и снижение (корпус) |
1 |
ЛН назад |
Спиной ДС |
Начинайте поворот ВП |
Небольшой подъем в конце 1-го шага, БПС |
2 |
ПН приставляется к ЛН («Каблучный поворот») |
Лицом по ЛТ |
3/8 между шагами 1 и 2 |
Продолжайте подъем на шаге 2, БПС |
3 |
ЛН в сторону |
Спиной ДЦ |
3/8 между шагами 2 и 3 |
Внизу на шаге 3. Подъем в конце шага 3 |
4 |
ПН подтягивается («Браш») к ЛН |
Спиной ДЦ |
Небольшой поворот корпуса ВП |
Верх |
5 |
ПН диагонально назад, П плечо – ведущее |
Спиной ДЦ |
- |
Верх |
6 |
ЛН назад в ППДК |
Спиной ДЦ |
- |
Верх, БПС. Снижение в конце шага 6 |
7 |
ПН назад |
Спиной ДЦ |
- |
- |
Работа ступни: 1. Носок, каблук. 2. Каблук, носок. 3. Носок. 4. Носок ЛН, и внутренний край носка ПН. 5. Носок, каблук. 6. Носок, каблук. 7. Носок.
ПДК: на шагах 1 и 7.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65
|
|
|
 |
Новинки на сайте |
|
|
|
|
| |
|
|
|
ТАНЦЫ
